2023.03.28更新
東洋医学を勉強していて、学校でもオススメされている
真菰について簡単にまとめました
まこもは水辺に群生するイネ科多年草で
昔から日本人の暮らしに深く関わっています
葉〜茎まで飲食用、敷物、神事にまで使われてきました
（例:出雲大社の大しめ縄）
マコモを発酵処理した物が発酵マコモ、発酵食品です
発酵マコモは
ビタミン、アミノ酸が豊富で
特に亜鉛含有量が多いのが特長です
（亜鉛は 生体の発育 成長や免疫 遺伝子の修復に関与）
マコモは東洋医学でいう
五臓の「肝」「脾」「肺」に効果があります
効能は
・アレルギー症状を抑える抗ヒスタミン作用
・抗酸化作用（活性酸素除去）
・血管拡張作用 など
【こんな子にオススメ】
・シニア
投稿者:
2023.03.26更新
「鍼灸体験してみませんか？」
お灸は3000年以上も前から現在まで変わらず続く
伝統的な治療法です
艾を燃やす熱で外部から気を与え、
本来のスムーズな流れに戻します
♨なぜお灸をするといいの？
身体が不調な部分だけでなく
全体の機能を整えるため自然治癒力が高まります
→免疫力が高まり、未病の段階で不調をケアできます
♨お灸は誰でもできる？
誰にでも簡単にできる棒灸がオススメです
♨いつ、どれくらいやればいい？
いつでも好きなタイミングでOK
5〜10 分を目安に
気持ちよさそうにしていればもう少し長めでも
リラックスして行うのが大切です
滞っている気の流れを
本来のスムーズな流れに戻すのが東洋医学の治療の考え方です
気持ちの良いお灸で“気”を補い
寒さに負けない健康な身体作りを！
こんな子に特にオススメします！
まずはお試し鍼灸してみましょう！
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