夏の薬膳③
どんな食べ物でもその子の身体に合う合わないがあるので
初めて与える際には少量からスタートし、様子をよく観察して下さいね！
【夏にオススメの食材 その③】
◯ズッキーニ
清熱作用（余分な熱をとる・解毒作用）
滋陰・生津効果（肌や体内を潤す）
βカロテン・鉄分・カルシウムが豊富なズッキーニ
食物繊維も多いので熱をもった便秘の子にオススメです
食糞対策にも効果的と言われている夏野菜
焼いたり蒸したり火を通すと消化にも良いです
◯トウモロコシのひげ 南蛮毛
とうもろこしを買ったら
是非ひげをお家で乾燥させて作ってみて下さい
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