【秋の薬膳①】
朝晩はかなり涼しくなってきて
気付けば秋ですね！
季節の変わり目は気温や湿度、気圧の変化で人も動物も体調を崩しやすくなっています
秋は肺・大腸の季節です
（東洋医学では肺と大腸は連携していると考えます）
◎秋の食養生法
・津液を補う
→ 身体・肺を潤す食物を摂る
・夏に弱った胃腸機能を整える
→ 脾胃を補う食物を摂る
◎オススメ食物
・津液を補う
白木耳・豆腐・豆乳・梨・リンゴ・柿・蓮根・オクラ・山芋 など
・肺を潤す
落花生（アーモンド）・オリーブオイル・はちみつ など
（被っているものは省略しています）
【梨】
帰経 肺胃
五味五性 甘微酸味／涼
生で食べると身体の余分な熱を冷ます力が強く、加熱すると潤す力が強くなります
食物繊維が多いので整腸作用も◎
食べ過ぎはお腹を冷やして壊す原因になります
【はちみつ】
帰経 脾胃肺大腸
五味五性 甘味／平
少量でも効率的にカロリー補給ができます
腸内環境が未完成な子犬・糖尿病の子には与えないで下さい
こんなの作ってあげたよー！など
是非教えて下さいね
