2023.8.30 夏の薬膳⑤
2023.08.30更新
次回からは秋の薬膳に
まだまだ暑い日中は是非取り入れてみてください
どんな食べ物でもその子の身体に合う合わないがあるので
初めて与える際には少量からスタートし、様子をよく観察して下さいね
【夏にオススメの食材 その⑤】
◯オクラ
消化しやすいように細かく刻んであげるのが◎
水溶性食物繊維が豊富なので便秘対策にオススメですが、
食べ過ぎは下痢を引き起こしてしまうかも
◯枝豆
必ず茹でた枝豆をあげましょう
（生の枝豆は消化器症状が出る場合があります）
刻んだりすり潰したりすると消化にも良いです
【東洋医学診療は予約制になりますので
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